Kursangebote

Wähle aus dem größten Kursprogramm im Emsland die für Dich passenden Angebote und Programme aus oder informiere Dich direkt bei uns.

 

 

 

Kursplan Meppen

 

 

Kursplan Haren

 

 

 

 

 

Kursbeschreibungen

Ausdauer- /Kraftausdauer- /Intervalltrainig

deepWORK® / Functional

Location: Meppen

ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme - ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.

Combi Gym

Location: Meppen/Haren

Raffinierte Mischung aus Fatburner und Muskelstraffung. Bringt den Fettstoffwechsel auf Trab, Kalorien verbrennen schneller. Die Muskeln werden straffer. Ein gut abgestimmtes und vielseitiges Powerpaket für Dich.

Hot Iron / Bodywork

Location: Meppen/Haren

Kraftausdauertraining mit einfachen und klaren Bewegungen, mitreißend präsentiert - lass Dich mitnehmen in die Welt der Langhantel, die Dir rasante Trainingseffekte beschert.

4STREATZ

Location: Meppen

Das einzigartige und effektive Dance Fitness Workout.Es bringt frischen Wind in jedes Fitnessstudio und in jede Dance Academy.

Die Teilnehmer erleben eine kreative und noch nie da gewesene Kombination aus Coolness, Tanz, Einfachheit & Spaß.

Indoorcycling

Location: Meppen/Haren

Radfahren mal ganz anders: Gute Musik und viel Spaß in der Gruppe.

 

Spin & Pump

Location: Meppen/Haren

Motivierendes Gruppentraining auf der Fitnessfläche. Trainiert gleichzeitig die Ausdauer, die Muskeln und die Beweglichkeit.

Ausdauer und Coreographie

Aerobic

Location: Meppen/Haren

Optimale Fettverbrennung für Frauen und Männer, mit klassischen Aerobicschritten nach motivierender Musik.

 

EasyStep / Stepaerobic / Step Coreo

Location: Meppen/Haren

Gelenkschonendes, aerobes Training insbes. für Einsteiger durch Auf- und Absteigen auf eine in der Höhe verstellbare Plattform nach motivierender Musik.

ZUMBA

Location: Meppen

Tanz-Fitness Workout mit hohem Spaßfaktor.

 

 

Yoga, Pilates, Forming, Entspannung, Reha, Prävention

Bodyshape

Location: Meppen

Ganzkörpertraining - mit Hilfe von Gummibändern wird die Körperhaltung verbessert und gleichzeitig das Bindegewebe gestrafft.

PAINFREE FASCIA

Location: Meppen

Schmerzfrei durch Fasciantraining.

Trainiert in fünf verschiedenen Säulen gezielt deine Fazien.

 

Bauch-Beine-Po/WS-BP

Location: Meppen/Haren

Kräftigungsübungen zur Straffung, speziell der Bauch-, Beine- Po- und Rückenmuskulatur.


Krankenkassenkurse

Location: Meppen/Haren

Gesundheitsprogramme, gefördert durch die Krankenkassen. Reha-Sport, Funktionstraining, Prävention.

Pilates

Location: Meppen/Haren

Dieses Ganzkörper-Training kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen und Koordination in harmonischen, fließenden Bewegungen. Ideal, um den ganzen Körper ins Lot zu bringen.

Yoga / Inside Yoga

Location: Meppen/Haren

Wellnesstraining für Körper, Geist und Seele. Die einfachen Übungen führen zur inneren Ruhe, kräftigen und dehnen die Muskulatur und steigern die Körperwahrnehmung.

 

 

 

 


Box Dich fit - Angebote

Fitnessboxen

Location: Haren

Vielseitig ausgerichtetes Workout für Körper und Psyche. Umfasst u.a. Seilspringen, Techniktraining, Pratzen- und Gerätetraining.. fast wie beim richtigen Boxen.

 

 

 

 

"Team-Personaltraining"

Liwo

Location: Meppen/Haren

Ganzheitliches Team-Personal-Training für Körper, Geist und Seele. Unbeschreiblich…, deshalb auf jeden Fall ausprobieren! Für Einsteiger wie für Fortgeschrittene top geeignet. Einzigartig: Die Teilnehmer/innen bestimmen Ihren Beitrag selbst!

Kontakt

Für Reservierungen und Terminvereinbarungen:

Drei-Life Meppen

+49 5931 29172

3Life Gym Haren

+ 49 5932 996588

 

oder nutze unser Kontaktformular.

Über 100 Kurse die Woche in Meppen und Haren. Starte jetzt!

Druckversion Druckversion | Sitemap
© Drei-Life